【まず産後とはどういう状態なのか？】 | 神戸市東灘区の整体ならすみれ鍼灸整骨院 | ブログ

【まず産後とはどういう状態なのか？】

①妊娠中に骨盤を広げるため、骨盤の筋肉、靭帯、関節に負荷が蓄積されています。

②妊娠中大きくなったお腹を支えるために、反り腰の姿勢になりやすく、腰などに負担がかかる。

③妊娠中の負担の蓄積➕産後ホルモンの影響で骨盤が緩む

【何もしないとどうなるのか？】

①妊娠中や産後に生じた歪みが、腰痛や膝痛、恥骨痛、肩こり、などを引き起こす原因になる。

②緩んだ骨盤のままだと、内臓が下垂し圧迫され、代謝が悪くなる。（産後太りの原因に💦）

③妊娠の準備ができなくなり、新しい命を授かることが難しい体になってしまう可能性がある。

【当院の産後骨盤矯正】

①骨盤の歪みを整え、緩んでいる骨盤を締めて、安定させる。

②下垂した内臓を引き上げる。

③負荷がかかって硬くなった筋肉を緩めて、身体のバランスを整える。

【いつから産後の骨盤矯正はできるの？】

・産後のお身体の状態は出産によるダメージがあり、回復に早くても１ヶ月かかります。
(個人差はありますので1度専門院へお問い合わせください)

【骨盤ベルトはした方が良いの？】

産後の骨盤ベルトの役割は
緩んだ関節を補助する役割になります。
なので、
・腰に痛みがない
・グラグラ感がない
場合は特につける必要は無いと思います。

ただ、歪んだ骨盤を整えてその状態をなじませる時は必要な場合がございます。

また、骨盤底筋の機能低下により【尿もれ】
抱っこやホルモンバランスの異常によっておこる【腱鞘炎】
オムツの履き替えや抱っこする際の曲げ伸ばしや、 身体のバランスが崩れている影響で【膝痛】

上記以外にも【腰痛】や【肩こり】、【産後太り】、【猫背】、【ぽっこりお腹】など 現れる症状は様々です。

今は症状がなくても今後出てくる可能性はありますので できれば産後〜6ヶ月以内くらいから
産後骨盤矯正を始めれると良いと思います🙆

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