2025.01.30
ダイエットあるある
順調だったのに
停滞期きた…😭😭
この停滞期って
実際なんだと思いますか?
実はこれ
⭐️体の防衛反応⭐️
今でこそ飽食ですが
人類の長い歴史としては
飢餓で苦しんだ期間の方が圧倒的なのです。
そんな時、脂肪は貴重なエネルギー源!
なのでダイエットを開始して
ある程度脂肪が落ちると今度は
貴重なエネルギー源が減ってしまう!💦
となるため体を守るために
蓄える方に傾くのです!
太るのが簡単な理由でもあります🤣
なのでダイエットを開始すると
停滞期があるのは当たり前!
むしろ脳がそう思うくらい
脂肪がエネルギーになっているのです🔥
停滞期は焦らない!
今は減るより増えない事が大事☝️
と考えて、粛々とダイエットのポイントを
抑えて生活してくださいね🙌
==============================
分子栄養学をベースに体質から見直す
エステやパーソナルジムとも違う
「健康な人生が第一のダイエット」
是非、ご体感ください!
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①こちらをクリックでプロフィールへ
@sumire_seikotu
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#神戸市
#東灘区
#整骨院
#ダイエット
#ダイエット講座
#体質改善ダイエット
#運動なしダイエット
#リバウンドしない
#停滞期
#分子栄養学
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すみれ鍼灸整骨院
住所:兵庫県神戸市東灘区住吉本町2-17-20
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