2025.01.30
クリスマスにお正月
外食をしたりデザートを食べる機会が増えますね!
もちろんあまり摂らないほうがいいけれど
「デザートは食後すぐに食べる」
もしも摂る場合はこのポイントをおさえてください✨
人間の血糖値は80から120あたりを行き来していて
食後は上がり、時間が経つと下がっていくを
繰り返してます!
脂肪燃焼が始まるのは食後時間が経って
血糖値80をきってから
つまり、食事と食事の間にデザートをとってしまうと
折角血糖値が下がって
痩せるタイミングになったのに
また血糖値が上がって
タイミングを逃してしまうのです💦
これは勿体無い😱
なのでデザートを食べる時は食後すぐにして
一食での血糖値の変化となるようにして下さいね✨
正しい知識を味方に
ダイエット頑張りましょう!
==============================
分子栄養学をベースに体質から見直す
エステやパーソナルジムとも違う
「健康な人生が第一のダイエット」
是非、ご体感ください!
ただいま公式LINEを登録するだけで
「1週間で1kg痩せるダイエット講座」
無料配布しています!
⇩⇩⇩
☆受け取り方☆
①こちらをクリックでプロフィールへ
@sumire_seikotu
②プロフィールURLより公式LINEを登録で
プレゼントをゲット!
#神戸市
#東灘区
#整骨院
#健康と美容
#ダイエット
#体質改善ダイエット
#健康ダイエット
#リバウンドしない
#ダイエットの知識
#分子栄養学
外食をしたりデザートを食べる機会が増えますね!
もちろんあまり摂らないほうがいいけれど
「デザートは食後すぐに食べる」
もしも摂る場合はこのポイントをおさえてください✨
人間の血糖値は80から120あたりを行き来していて
食後は上がり、時間が経つと下がっていくを
繰り返してます!
脂肪燃焼が始まるのは食後時間が経って
血糖値80をきってから
つまり、食事と食事の間にデザートをとってしまうと
折角血糖値が下がって
痩せるタイミングになったのに
また血糖値が上がって
タイミングを逃してしまうのです💦
これは勿体無い😱
なのでデザートを食べる時は食後すぐにして
一食での血糖値の変化となるようにして下さいね✨
正しい知識を味方に
ダイエット頑張りましょう!
==============================
分子栄養学をベースに体質から見直す
エステやパーソナルジムとも違う
「健康な人生が第一のダイエット」
是非、ご体感ください!
ただいま公式LINEを登録するだけで
「1週間で1kg痩せるダイエット講座」
無料配布しています!
⇩⇩⇩
☆受け取り方☆
①こちらをクリックでプロフィールへ
@sumire_seikotu
②プロフィールURLより公式LINEを登録で
プレゼントをゲット!
#神戸市
#東灘区
#整骨院
#健康と美容
#ダイエット
#体質改善ダイエット
#健康ダイエット
#リバウンドしない
#ダイエットの知識
#分子栄養学
----------------------------------------------------------------------
すみれ鍼灸整骨院
住所:兵庫県神戸市東灘区住吉本町2-17-20
----------------------------------------------------------------------
NEW
-
-
2025.01.21代謝がいい悪いってダ...代謝がいい悪いってダイエット中に 必ずといってい...
-
2025.01.17ダイエットあるあるダイエットあるある 順調だったのに 停滞期きた…😭...
-
2025.01.07眼精疲労でお越しの患...眼精疲労でお越しの患者様です! 目を酷使する事...
-
2024.12.25クリスマスにお正月クリスマスにお正月 外食をしたりデザートを食べ...
-
2024.12.12産後骨盤矯正でご来院...産後骨盤矯正でご来院の患者様です。 産後1ヶ月頃...
-
2024.12.03あなたはいくつご存知...あなたはいくつご存知ですか? ダイエットの新常...
-
2024.11.20腰から臀部にかけての...腰から臀部にかけての痛みで ご来院の患者様です⭐️...
VIEW MORE