ダイエットを頑張る皆さん!

query_builder 2024/11/14

神戸住吉でダイエットを頑張る皆さん!

ダイエット中に特におすすめの食材を
集めました🙌

・鳥のささみ
・鶏むね肉
・赤身の牛肉
・あじ
・赤身のマグロ
・サバ
・とうふ
・納豆
・たまご
・カッレージやモッツアレアチーズ
・ヨーグルト

どれも取り入れやすい食材です👍

ダイエット中は
低カロリー高タンパク
が基本です!

迷ったら赤身!

ダイエットは運動よりも
食事の方が影響大!

9割も影響すると言われています😳

手に取る時に
考える癖をつけましょう🧐

正しい知識を味方に
ダイエット頑張りましょう!

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分子栄養学をベースに体質から見直す
エステやパーソナルジムとも違う
「健康な人生が第一のダイエット」

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すみれ鍼灸整骨院

住所:兵庫県神戸市東灘区住吉本町2-17-20

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