ダイエットを成功させたい!

query_builder 2024/10/07
ダイエットを成功させたい!

そう思ったらまずやるべき事

それは朝晩の体重を測ること⭐️

なぜかというと、

自分は何をしたとき、どう過ごしたとき痩せるのか?
逆に何をしたとき太るのか?

記録して1日の体重の変動を知る事で
自分の傾向が見えてきます👀

ダイエットには情報と分析が必要不可欠🧐

自分の傾向がわかれば
正しい手順で
正しい方法を続けるのみ!

なんだか地道…でもそれが
着実に結果が出てくるのです🌸

正しい知識を味方に
ダイエット頑張りましょう!

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