よくダイエットをする時や、 | 神戸市東灘区の整体ならすみれ鍼灸整骨院 | ブログ

よくダイエットをする時や、
モデルさんのインタビューなどでは
水を2リットルとる！
とありますね。

これはなぜかというと
体内における水の大切な役割
があるからです⭐️

それは
・老廃物を排出する
・栄養分を循環させる

水分をたくさん摂ることで
血液がサラサラ綺麗になって
不要な老廃物がキチンと流され
酸素や栄養が運ばれて細胞が活性化します✊
これによって代謝もアップ⤴️⤴️

健康的なダイエットには
大切なポイントです🌸

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エステやパーソナルジムとも違う
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