2024.09.25
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肩こりの対策方法
肩こりは、首や肩周りの筋肉が緊張し、硬くなって痛みや不快感を引き起こす状態です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、悪い姿勢などが原因で生じることが多いです。以下の対策が…
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