2024.07.30
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肩のトレーニング③
肩のトレーニング③
今回お伝えさせていただくのは、肩甲骨の内側から肩の前に繋がる肩の前側を支える筋肉の肩甲下筋という筋肉のトレーニングです。
どんな人がやれば良いのか?
・肩の前が…
肩のトレーニング③
肩のトレーニング③ 今回お伝えさせていただくのは、肩甲骨の内側から肩の前に繋…
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